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    代孕媽媽孕前準備
    2018-07-08 17:52  點擊數:

    代孕媽媽孕前準備

      孕前準備就是指懷孕前的三個月,夫妻雙方在生活,飲食,心理,身體健康等諸多方面的管理,為孕育一個健康,優質的寶寶做的準備。主要分為女性孕前準備和男性孕前準備,下面具體介紹一下男女各需要做什么準備:

      女性孕前準備

      (1)飲食方面:平衡膳食,不要偏食,挑食,根據身體營養需要進食,不要吃垃圾食品和煙,酒,茶,咖啡等刺激性食物,多吃一些水果和蔬菜以及蛋白質較高的食物。注意;女性應保持一個健康的體重,不宜太瘦或過度肥胖。太瘦不容易受孕,也不利于孕育寶寶,過度肥胖會引起高血壓,高血脂等,同時容易引起糖尿病,會造成胎兒過大和呼吸,發育過慢等問題,嚴重會給孕婦帶來生命危險。

      (2)生活習慣方面:盡量不要熬夜,保證充足的睡眠,避免內分泌失調,不要去夜場等太過吵雜的地方,可以適當的做一些有氧運動,如跑步,瑜伽等,保持身體健康的同時還可以使心情愉快。

      (3)補充葉酸:葉酸的補充應該在懷孕前的一個月開始,可以服用葉酸片和多吃一些含葉酸較高的水果,例如奇異果,獼猴桃,橙子等,服用葉酸可以避免神經系統發育疾病,葉酸的補充需要到懷孕后12周為止。

      (4)排卵期的計算:可以用排卵試紙來測試自己排卵期,得知自己受孕的最佳時期,預知自己的排卵的規律,方便安排受孕時間。

      (5)孕前檢查:孕前檢查包括血常規,尿常規,婦科B超,心電圖,胸部X線,以及婦科內分泌全套,全身體格檢查等。

      男性孕前準備

      (1)飲食方面:首先戒煙,戒酒,戒煙戒酒因從懷孕前三個月開始,因為煙和酒中含有多種有害物質會殺傷精子,其次平衡膳食,注意補充蛋白質,鈣,鋅等礦物質和微量元素,保證身體健康的同時,保持優質精子。

      (2)生活習慣方面:早睡早起,保證充足的睡眠,多進行運動鍛煉,保持好的身材和體力,避免接觸放射性物質,少玩電玩和泡網吧,以及一些經常接觸放射性物質工作的男性,應做好防護工作,因為放射性物質會導致精子畸形,影響受孕。

      (3)防熱:高溫會殺死精子,避免穿太緊的內褲,和不透氣的緊身長褲,如牛仔褲等,以及不要泡熱水澡,蒸桑拿等,以及經常高溫下工作的,如廚師,煉鐵等,需做好保護措施,以便保護精子質量和成活率。

      以上是男女孕前準備的內容,當然做好這些的同時,也需要注意夫妻之間的感情,多做一些讓感情升溫的事,營造一個溫馨幸福的家庭環境來迎接寶寶的到來。


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