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    備孕懷孕的那些事兒,get一些懷孕必備的小技巧
    2018-01-27 11:46  點擊數:

    二胎政策的出現,讓很多家庭打起了生二胎的主意,我和老公也不列外,生第一個的時候由于我們都太年輕加上備孕知識的匱乏,根本就談不上備孕,就那樣的生了。現在生二胎的想法得到老公和父母們的支持,于是轟轟烈烈的備孕開始。

    必知的懷孕小技巧

    一、備孕初期葉酸必不可少

    相信生過小孩的對“葉酸”這個詞并不陌生,其實葉酸說白了就是一種廣泛存在的維生素,如果平時膳食營養均衡的話,我覺得在未懷孕時食物攝入葉酸其實是足夠供給人體所需的,但是從眾心理泛濫,干脆就吃點兒善存好了,善存里面葉酸的含量是400微克,個人覺得妥妥的。

    二、測試排卵期

    另一個在備孕期間額外受大家重視的便是排卵期了。但是,被大家廣泛選擇的各種排卵試紙、排卵檢測棒之類在我看來完全沒有意義。因為,很簡單,最科學的檢測排卵的方法就是測基礎體溫。孕酮對體溫調節中樞有興奮作用,可以使基礎體溫在排卵后升高0.3-0.5℃,這個是最重要的排卵日期標志之一。所以,買一個準確的體溫計,監測基礎體溫,一旦發現上升了,就抓緊這24小時之內做功課吧,中獎率絕對會很高。什么是基礎體溫?早上睡醒、睜眼后,保持靜臥不動,測1-2分鐘的口腔體溫,就是是當日基礎體溫。了解了自己排卵期后可以幫助我們更有準備的懷孕呢。

    三、準生證的準備

    準生證、生育保險、建本懷孕三個月內辦理好準生證才能無障礙的開通生育保險,辦理準生證絕對是一件比懷孕復雜多得多的事情。一步一步來吧,看看辦理準生證都需要什么:

    1、醫院診斷證明(原件+復印件1張)首先,懷孕至少7周后掛個三級醫院婦產科的號做B超。為什么要7周呢?因為7周之后基本就可以通過B超看到胎芽和胎心了,在這個被孕酮折騰的沸沸揚揚的年代,看到胎心無疑會松一口氣呀。B超結果會寫明可見胎芽及胎心搏動,診斷會寫明宮內早孕(XX天)然后,拿著這個寶貝報告回去找醫生寫診斷證明吧!寫完了記得蓋章哦:診斷證明章、醫保專用章、生育保險章。蓋齊后,這張小薄紙必須收好了,不然補起來絕對麻煩!

    2、初婚初育證明(男女雙方各一份,原件+復印件);

    3、居委會證明:男方或女方戶口所在居委會填表

    4、戶口本首頁和個人頁(男女雙方各一份,原件+復印件)

    5、雙方身份證(原件+復印件)有了準生證,就去社區醫院建本吧,馬上就要勝利啦!建本必備:雙方身份證、女方醫保卡、準生證、診斷證明、B超報告

    建本的時候,醫生會給你填好個人信息后開通生育保險,以后產檢的時候都掛生育險的號就可以了。除了微量元素測定什么的,基本其他基礎產檢項目都是生育險直接走的,不用自己額外再掏錢了。這個小本本拿到手后,基本娃兒就不是黑戶了,后面就會省心的多,社區醫院的醫生會告訴你什么時候該產檢,每次產檢去哪里該做什么,省的自己還要惦記著啦。

    以上就是我自己為為二胎所做的一些準備,當然可能因地方上要求不同所需資料也會有所不同,各位備孕的寶媽們就要自己根據實際情況辦理了


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