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如何應對初次懷孕的憂慮?
2018-01-20 08:51  點擊數:

初次懷孕,總是藏著歡喜與憂愁,歡喜的是有自己的寶寶啦,再也不用抱著別人家的寶寶一個勁地撫摸,嘴巴一邊對寶寶贊不停口,一邊不要臉地蹭蹭蹭寶寶的小臉蛋,以后我可以抱著自己的小孩想怎么撫摸就怎么撫摸,想怎么親就怎么親。憂愁的是懷孕會不會很辛苦呀?生寶寶是不是很痛呀?寶寶生下后怎樣照顧呀?會不會很麻煩呀?

初次懷孕如何應對焦慮

初次懷孕的媽媽對懷孕有一定的憂慮是正常的,因為未知的因素太多了,未來要面對的生活或許很不容易,但是不管怎樣,既然決定把寶寶生下來了,就要開開心心的,保持愉悅的心情,生出的寶寶才會健健康康的哦!

很多媽媽懷孕是意外情況下的,沒有一絲絲準備,所以憂慮也會多些。通常媽媽懷孕都會經過一段備孕時間,這個時間段里爸爸和媽媽都會停止吃避孕藥物、其他副作用較大的藥物,還會戒煙戒酒,養成規律的飲食、作息習慣等。但是意外孕的媽媽是毫無準備的,于是她們不得不擔心自己孕前的那些不良習慣,不規律飲食起居會不會影響寶寶的健康,生出來的寶寶會不會有什么疾病。

在此建議孕媽媽們不要杞人憂天了,要先保持愉悅的心情,然后從現在開始多做些運動,培養良好的飲食、作息習慣,另外多向醫生咨詢懷孕的注意事項,嚴格實行起來,從根本改善自身的生活。

很多媽媽愛胡思亂想的壞習慣很撓人,懷孕期間身體有哪一部位稍不舒服就馬上聯想到會不會早產呀?會不會流產呀?是不是寶寶生長出了什么問題?甚至想到:生出的寶寶會不會畸形?只能說這類孕媽媽的想象力豐富過頭了,只會讓自己疲憊不堪。

因此建議孕媽媽思想積極一些,凡事多向好的方向想,不要給自己制造太多心理壓力。另外多了解懷孕期間的各種保健小知識,讓自己心里有數,面對身體的各種反應時能夠不慌不亂不胡思亂想;平時沒事就多出去走走,活動活動,還可以和其他的媽媽交流一下育兒經驗,讓自己也做個合格的媽媽。

初為人母的媽媽,對照顧寶寶一竅不通,寶寶來到世上后要怎么抱小孩?怎么喂養小孩?怎么培育小孩成長?怎么才能給寶寶幸福生活?很多很多的顧慮。有這些顧慮說明你是非常負責任的媽媽!你想給寶寶最好的關懷,但不能因此太焦慮了,未來的路很長,誰也不知道明天會是怎樣的生活,我們只要始終相信一句話,明天會更美好!

當然想要給寶寶幸福的生活,讓寶寶在愛的環境里成長,制定一個目標還是要的,和爸爸商量后,共同制定一個孩子健康成長,媽媽細心照料家庭,爸爸努力工作賺錢的三人計劃,堅信孩子、家庭始終是父母堅實的后盾,為了她們爸爸媽媽值得每一次的勇敢和樂觀面對生活。


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