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    孕婦吃什么水果好?
    2017-12-25 13:19  點擊數:

      角色的轉變,給孕婦帶來了興奮和激動的同時,也帶來了小小的擔憂。她們生怕自己的不小心,會讓孩子離開她的身邊。或許,又會讓寶寶出生后,跟常人不太一樣,這就增添了幾分憂傷。于是,孕媽媽們查找各種各樣的書,想給未來的寶寶最好的,恨不得把自己的生命賦予寶寶,這就是最美的愛!

    孩子

      這時,她們更多的想從水果入手。因為水果有各種各樣的營養元素,能補充孕婦所需要的和提供寶寶所需要的元素。為了寶寶的健康成長,于是,多種水果,被列入了孕媽媽所需要的營養物質當中。下列幾種水果是最佳的選擇:

      第一,蘋果。蘋果本身就為許多人的最愛,它有豐富的鋅元素、多種維生素,更有能讓人們提高記憶力的功能,于是,人們稱為“記憶果”。多吃蘋果,能提供孕媽媽肚里的寶寶纖維,碳水化合物,為寶寶的大腦皮層的發育奠定好的基礎,使寶寶出生時更加聰明!

      第二,檸檬。為了寶寶的骨骼以及更快地進行鈣吸收,孕媽媽們更多地吃檸檬。因為檸檬當中擁有非常豐富的維生素c。從醫學上來講,維生素c能夠提高人的免疫力,幫助人體對所需的鐵元素的吸收。這樣子,就對孕媽媽肚子里的寶寶更好地成長。

      第三,橙子。橙子自始以來,就讓大眾們所喜愛。孕媽媽也不例外,況且,孕媽媽們吃了橙子,還可以給肚里的寶寶提供更多的維生素c。這是為什么呢?那是因為橙子本身叫“金環”,它體內所含的維生素c如金環般地存在。所以,多吃橙子,能給寶寶補充維生素c,幫助寶寶健康成長。

      所以呢,孕媽們,這些都可以成為你們吃水果的首選哦!


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